Gymnastik am Morgen

Vitalgymnastik am Morgen

Gemischte Gruppe

Übungsleiterinnen: 

Hanne Mäckle
Gauchalde 12
73730 Esslingen

0711 36 62 66

E.Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

und

Waltraud Neef
Parkstr. 11
73666 Baltmannsweiler 

07153 49938

Trainingszeiten:

Montag 9.30 bis 11.o0 Uhr

Trainingsort:

Turnhalle

Trainingsinhalt:

Mit Spaß und Elan erhalten die Teilnehmerinnen ihren Körper vital und beweglich. Die Inhalte dieses Angebotes sind: Wirbelsäulengymnastik, funktionelle Kräftigung, sensomotorisches Training, Beweglichkeit und Stabilität. Eine bunte Mischung aktueller Trends mit verschiedenen Handgeräten (Flexibar,Aerostep,Overball, Theraband ,Hantel,Pezziball ect.) verbessern die Muskelkraft und trainieren zusätzlich die Koordination. Entspannungsübungen, wie z.B. progressive Museklentspannung nach Jacobsen, runden das Übungsprogramm ab. Jedermann(Frau) ist herzlich willkommen. Das Alter spielt keine Rolle. Es darf auch "geschnuppert" werden.